Profil kép

Nagy V. Rita PhD

pszichológus egészségpszichológiai szakpszichológus (jelölt)
Pszichológus diplomámat az ELTE nappali szakán szereztem. Az egyéni tanácsadás, emberekkel foglalkozás, segítő beszélgetés mindig is érdekelt. Jelenleg a Szegedi Egyetem alkalmazott egészségpszichológiai szakpszichológus szakképzésre járok. Elvégeztem a Semmelweis Egyetem CBT terapeuta (kognitív viselkedésterápia) képzést, valamint pszichoterápiás alapismeretek képzést (Tündérhegyi Európai Pszichoterápiás Képzés). Korábban önkéntes pszichológus munkát vállaltam közösségi pszichiátrián. Az önismeret elengedhetetlen ahhoz, hogy jó döntéseket hozzunk, tudjuk kik vagyunk, hová megyünk, céljainkat megfogalmazzuk, és igyekszünk elérni, hogy teljes életet éljünk. Életünk során kerülhetünk olyan helyzetbe, hogy elakadunk, nem találunk megfelelő irányt, kérdések merülnek fel, merre induljunk. A pszichológiai tanácsadás segít saját igényeinket megismerni, a bezárult körökből kilépni. A környezetünket, családunkat, másokat nem tudjuk megváltoztatni, azok erősen hatnak életünkre. Azonban saját személyiségünket tudjuk fejleszteni, a problémáinkat kielemezhetjük, megoldásokat találhatunk, így könnyebben tudunk megbirkózni a körülöttünk lévő nehézségekkel is. A pszichológiai tanácsadás része új szempontok felvázolása, a támogatás, lelki folyamatok megértése. A velem történő konzultáció empatikus, elfogadó légkörben zajlik, ahol lényeges az együtt gondolkodás, a közös munka. Ha szeretne hatékonyabban kommunikálni, az életében megjelenő stressz forrásokat kezelni, csökkenteni, nehéz érzelmi helyzeteket megérteni, készségeit fejleszteni, kérem forduljon hozzám bizalommal. Életem során mindig lényeges volt, hogy amit csinálok, azt magas színvonalon, professzionálisan végezzem. Ezért tanulok és képzem magam, olyan területeken, ami valóban érdekel. Pszichológusként hiszek a tudás erejében és hatékonyságában. Önmagunk tudatossá tétele segít megérteni valódi kívánságainkat, céljainkat, szükségeinket. Az interdiszciplináris megközelítés lehetővé teszi a problémák sokoldalú vizsgálatát, ezért is tartom fontosnak, hogy életem során többféle tudományterületet is megismertem: szociálpszichológia, és szociológia kutatást végeztem, előítéletekkel és azok kialakulásával, a holokauszt történetével foglalkoztam. Irodalomtörténetből szereztem PhD akadémiai fokozatot. Jelenleg Budapest határán élek férjemmel és két örökbefogadott kutyánkkal, az ikrekkel. Fiatal felnőtt lányunk egyetemi évei végén most kezdett önálló életet. Pszichológusként egészséges személyek segítésével foglalkozom. Abban is segítek, hogy ha szükséges, megfelelő szakembert keressünk. Várom szeretettel rendelésemen, forduljon hozzám bizalommal.

Szolgáltatások

Személyesen Online
  • Egyéni pszichológiai konzultáció felnőttek részére - 50 perc
    22 000,00 Ft 22 000,00 Ft

Problémák

Felnőtt
asszertivitás egészségszorongás, betegségtől való félelem, hipochondria életvezetési nehézség, élethelyzeti elakadás ( "előbbre nem jutás érzése") generalizált szorongás halogatás időmenedzsment, időbeosztás kapcsolati nehézségek, kötődési problémák párkapcsolatban, családban kiégés, burnout (motivációvesztés), új egyensúly kommunikációs nehézségek, készségek mentális jóllét munkahelyi stressz, munkahelyi feszültség önbizalom fejlesztés /személyiség stabilizálás : saját belső erőforrások mobilizálása önértékelés, önbizalom fejlesztés önérvényesítés ( önmagam képviselete) önismeret fejlesztés / önismeret mélyítés önismereti igény 1 : szeretné megérteni miért úgy működik ahogy, miért úgy reagál ahogy, szeretne másképp vagy jobban működni pánik pszichoszomatikus tünetek ( lelki eredetű testi tünetek) (pl. fejfájás) relaxáció elsajátítása /relaxációs készség fejlesztése stressz kezelése, stressz menedzsment, stressz megküzdés, túlzott stressz / túlterheltség, túlvállalás szociális (társas) készségek fejlesztése szociális fóbia /szociális szorongás (szégyenlősség, gátoltság) szorongás ( állandó belső feszültség, aggódás, aggodalom, félelem, belső bizonytalanság ) teljesítményproblémák 2: teljesítménykényszer, perfekcionizmus/maximalizmus, túlzott megfelelni akarás / tökéletességre való törekvés teljesítményproblémák 3: teljesítményszorongás, lámpaláz, vizsgaszorongás, szereplési nehézség (verseny, fellépés, prezentáció, számonkérés esetén)
Gyermek /Kamasz
szülő-gyermek kapcsolat konfliktusai a serdülő szempontjából, családi kapcsolatok kihívásai

Foglalkozások

pszichológus egészségpszichológiai szakpszichológus (jelölt)

Végzettségek

CBT terapeuta

Módszerek

asszertív kommunikáció/ asszertív tréning kognitív és viselkedésterápia (CBT) mindfullness ( tudatos jelenlét ) gyakorlatok önsegítő módszerek ( önfejlesztés) progresszív relaxáció pszichodinamikus szemlélet stresszcsökkentő / stresszoldás / stresszkezelési technikák szupportív terápia

Idegen nyelvek