Lukács Szilvia

pszichológus

„ Semmi sem állandó, csak a változás maga. ” (Epheszoszi Hérakleitosz) Önmagunkkal foglalkozni, és önmagunk megismerésével időt tölteni a legnagyobb ajándék. Egy olyan folyamat, ami bátorságot, elköteleződést, alázatot és kitartást igényel. Ha merünk szembenézni magunkkal, gyerekkori traumáinkkal, múltbéli vagy aktuális félelmeinkkel, egy sokkal szabadabb élethez kerülünk közelebb. A folyamatos változás megkerülhetetlen. Minden állandó mozgásban és alakulásban van, és nem mindegy, hogy a lelkünk milyen módon követi le ezeket a változásokat, hogyan tudja a folyamatos behatásokat integrálni, és hogy ezek milyen irányba mozdítják személyiségünket, belső állapotunkat. A külső eseményekre nem feltétlenül vagyunk hatással, arra azonban, hogy mi milyen „választ” adunk ezekre, nemcsak hatással vagyunk, de felelősséggel is tartozunk érte. Ehhez azonban, ismernünk és értenünk kell. Ebben a megértésben szeretném segíteni a hozzám fordulókat. A központi kérdés nem az, hogy „miért történik ez velem?”, hanem, hogy miért így reagálok arra, ami történik. Ehhez a megértéshez, le kell ásni a mélyebb rétegeinkbe. Innen indul minden jövőbeni változás. Tökéletesek sosem leszünk, de tökéletes elfogadásban lehetünk magunkkal! Ehhez érteni és szeretni kell, legelőször önmagunkat. Mindig is érdekelt a pszichológia, és azok a felismerések és magasságok, ahová önismeret útján lehet eljutni. Éppen ezért kiemelten fontosnak tartom a mindenkori tanulást, fejlődést és önreflexiót. Számomra valahol itt találkozik az andragógia (lifelong-learning) és a pszichológia, hogy aztán a hozzáállás és a lélek mint téma, egymást támogatva, folyamatos önismeret és önreflexió formájában integrálódjon a mindennapokban. Munkám során ezt a filozófiát képviselem.

Szolgáltatások

Személyesen Online

Egyéni pszichológiai konzultáció felnőttek részére - 50 perc

19 000,00 Ft 19 000,00 Ft

Problémák

Felnőtt

alkalmazkodási nehézség megváltozott élethelyzethez családi dinamikák: anya konfliktus (komplexus), apa konfliktus (komplexus) életmód változtatás életvezetési nehézség, élethelyzeti elakadás ( "előbbre nem jutás érzése") kapcsolati nehézségek, kötődési problémák párkapcsolatban, családban kommunikációs nehézségek, készségek konfliktuskezelés (oldása/ technikák) krízishelyzetek / akut élethelyzeti krízis / krízisintervenció /krízishelyzeti tanácsadás ( kiút a válságból) mentális jóllét munkahelyi kihívások: munka és magánélet egyensúlya ( megbillent work -life balance) munkahelyi problémák (pl. konfliktusok) nehéz érzések / gondolatok normatív krízisek női szerepek / nőiesség önbizalom fejlesztés /személyiség stabilizálás : saját belső erőforrások mobilizálása önértékelés, önbizalom fejlesztés önérvényesítés ( önmagam képviselete) önfejlesztés / öngondoskodás ( önsegítés) / megingott stabilitás visszaállítása önismereti igény 1 : szeretné megérteni miért úgy működik ahogy, miért úgy reagál ahogy, szeretne másképp vagy jobban működni párkapcsolat: konfliktuskezelés, gyakori előre nem vivő viták, alá-fölé rendeltségi viszony párkapcsolat: bizalomhiány, féltékenység, megcsalás, hűtlenség, harmadik fél párkapcsolat: intimitás /szexualitás, kommunikációs és párkapcsolati konfliktusok hatása a szexuális elégedettségre párkapcsolati nehézségek / elakadások / együttélési nehézség párkapcsolati veszteségek: szakítás feldolgozása, válás, partner elvesztése, újrakezdés pszichoszomatikus tünetek ( lelki eredetű testi tünetek) (pl. fejfájás) spirituális válság, kapcsolódás a világhoz stressz kezelése, stressz menedzsment, stressz megküzdés, túlzott stressz / túlterheltség, túlvállalás szociális (társas) készségek fejlesztése szorongás ( állandó belső feszültség, aggódás, aggodalom, félelem, belső bizonytalanság ) szülői szerep ( anyaság/ anyai szerep/apaság /apa szerep) nehézségei és kihívásai, hozott minták átdolgozásának igénye társas kapcsolatok nehézségei (szociális nehézségek, beilleszkedés) változásokkal teli időszakban pszichés támogatás, megküzdés segítése visszatérő helyzetek, mintázatok megértése

Foglalkozások

pszichológus

Végzettségek

pszichodramatista integratív terapeuta (jelölt)

Módszerek