Profil kép

Boros Hédi

pszichológus
Elkötelezett vagyok abban abban, hogy a közös munka során a hozzám fordulók felismerjék erősségeiket, magabiztosan rátaláljanak saját útjukra, és megtalálják azokat az eszközöket, amelyek segítik őket a mindennapokban. Célom, hogy bizalomteljes, nyitott és elfogadó légkört teremtsek, ahol a hozzám érkezők biztonságban megoszthatják érzéseiket, gondolataikat. Munkámban kiemelt szerepet kap az empátia és a feltétel nélküli elfogadás, hogy a közös munka során klienseim felismerjék erősségeiket, és együtt alakíthassuk ki a mindennapi kihívások kezeléséhez szükséges eszköztárukat. Hiszem, hogy az önismereti folyamat egy különleges és értékes út, amely során a változás lehetősége mindenki számára elérhető. Különösen szívesen dolgozok fiatal és középkorú felnőttekkel élethelyzeti elakadások, döntési nehézségek és személyes fejlődési célok esetén. Pszichológus diplomámat az Eötvös Loránd Tudományegyetem mesterképzésén szereztem felnőtt klinikai és egészségpszichológiai szakirányon. A Magyar Komplex Pszichoterápiás Egyesületnél végzem a Felnőtt Komplex Integratív Terapeuta képzést. Jelenleg a Semmelweis Egyetem Pankreász Betegségek Intézetében dolgozom pszichológusként, PhD-tanulmányaimat a Semmelweis Egyetem Transzlációs Medicina Központjában folytatom, illetve a REIKON Pszichoterápiás és Pszichológiai Központban várom klienseimet. Szeretettel várom rendelésemen, forduljon hozzám bizalommal. Magyar és angol nyelven is vállalok egyéni konzultációt.

Szolgáltatások

Személyesen Online
  • Egyéni pszichológiai konzultáció felnőttek részére - 50 perc
    17 000,00 Ft 17 000,00 Ft
  • Egyéni pszichológiai konzultáció felnőttek részére (angol nyelven) - 50 perc
    17 000,00 Ft 17 000,00 Ft

Problémák

Felnőtt
családi élet nehézségei kihívásai (családi kapcsolatok, konfliktus, diszfunkcionális családi dinamika) depresszió (elhúzódó rossz hangulat, kedvtelenség, szomorúság, levertség, motiválatlanság, céltalanság) egészségszorongás, betegségtől való félelem, hipochondria életmód változtatás életszakaszok: családalapítás, családbővülés, házasság, gyermeknevelés indulatszabályozás , indulatkezelés (düh, agresszió, impulzus- és indulatkontroll) kapcsolati nehézségek, kötődési problémák párkapcsolatban, családban kiégés, burnout (motivációvesztés), új egyensúly kommunikációs nehézségek, készségek konfliktuskezelés (oldása/ technikák) külföldi lét: külföldre költözés, beilleszkedés és alkalmazkodási nehézség, kultúrsokk, fordított kultúrsokk, külföldről hazatérés moving to hungary - transition counselling support munkahelyi kihívások: munka és magánélet egyensúlya ( megbillent work -life balance) munkahelyi stressz, munkahelyi feszültség önértékelés, önbizalom fejlesztés önismeret fejlesztés / önismeret mélyítés pályaválasztás / pályaorientáció pánik párkapcsolat: bizalomhiány, féltékenység, megcsalás, hűtlenség, harmadik fél párkapcsolat: intimitás /szexualitás, kommunikációs és párkapcsolati konfliktusok hatása a szexuális elégedettségre párkapcsolat: kapcsolat kifulladása, elhidegülés, társas magány, a másik szükségleteinek az elhanyagolása párkapcsolat: társfüggőség, kapcsolatfüggőség, kodependencia párkapcsolati veszteségek: szakítás feldolgozása, válás, partner elvesztése, újrakezdés pszichoszomatikus tünetek ( lelki eredetű testi tünetek) (pl. fejfájás) relaxáció elsajátítása /relaxációs készség fejlesztése stressz kezelése, stressz menedzsment, stressz megküzdés, túlzott stressz / túlterheltség, túlvállalás szociális (társas) készségek fejlesztése szorongás ( állandó belső feszültség, aggódás, aggodalom, félelem, belső bizonytalanság ) szorongásos tünetek, csökkentése, szorongásoldás szülői szerep ( anyaság/ anyai szerep/apaság /apa szerep) nehézségei és kihívásai, hozott minták átdolgozásának igénye teljesítményproblémák 1 : önmaga hatékonyságába vetett hit csökkenése, kudarctól való félelem teljesítményproblémák 2: teljesítménykényszer, perfekcionizmus/maximalizmus, túlzott megfelelni akarás / tökéletességre való törekvés teljesítményproblémák 3: teljesítményszorongás, lámpaláz, vizsgaszorongás, szereplési nehézség (verseny, fellépés, prezentáció, számonkérés esetén) vallási / hitbeli témák

Foglalkozások

pszichológus

Végzettségek

komplex integratív terapeuta (jelölt)

Módszerek

5 alkalmas rövid tanácsadás dixit kártya/ érzelemkártya imaginációs technikák ( KIP, NLP) OH-kártya pszichoedukáció pszichológiai tanácsadás, konzultáció relaxációs technikák, relaxációs testtudat fejlesztése stresszcsökkentő / stresszoldás / stresszkezelési technikák szupportív beszélgetés

Idegen nyelvek

angol