Kaszás Alexandra

pszichológus

Munkám során elsősorban olyan embereket kísérek, akik megváltozott élethelyzettel, egészségi állapotuk változásával vagy súlyos, az életet alapvetően érintő betegséggel élnek. Pszichológiai tudásomat idegtudományi tanulmányokkal is kiegészítettem, mert fontos számomra a holisztikus szemlélet: az embert testi-lelki működésében, kapcsolataiban és élethelyzetében, egészként látom. Hiszem, hogy a kliens a saját életének és tapasztalatainak legjobb ismerője, a közös munka során pedig erre a tudásra támaszkodva haladunk együtt a változás felé. A rogersi alapokra (feltétel nélküli elfogadásra, empátiára és kongruenciára) építve kognitív- és viselkedésterápiás (CBT) eszközöket is alkalmazok. Ezek segítséget nyújthatnak a szorongás, hangulati nehézségek, megküzdési elakadások és alkalmazkodási problémák kezelésében, valamint abban, hogy a kliens jobban átlássa belső folyamatait és hatékonyabb megküzdési módokat alakítson ki. Célom, hogy egy biztonságos, elfogadó teret hozzunk létre, ahol a kliens megerősödhet, és fokozatosan visszanyerheti az irányítás élményét saját élete felett.

Kiemelt

Szolgáltatások

Személyesen Online

Egyéni pszichológiai konzultáció felnőttek részére - 50 perc

20 000,00 Ft 20 000,00 Ft
Egyéni pszichológiai konzultáció felnőttek részére (angol nyelven) - 50 perc

20 000,00 Ft 20 000,00 Ft

Problémák

Felnőtt

alkalmazkodási nehézség megváltozott élethelyzethez életmód változtatás életvezetés (célok, jövőkép) identitáskeresés (elakadások, saját út keresés) időskori életszakasz nehézségei (nyugdíjba vonulás) karrierépítés, karriertervezés karrierváltás, pályamódosítás : visszatérés a munkába, (gyes-ről visszatérés) vagy életközépi váltási igény kommunikációs nehézségek, készségek mentális jóllét munkahelyváltás / karrier váltás, karrier gondok önbizalom fejlesztés /személyiség stabilizálás : saját belső erőforrások mobilizálása önértékelés, önbizalom fejlesztés önismeret fejlesztés / önismeret mélyítés pályaválasztás / pályaorientáció reziliencia és érzelemszabályozás, érzelmek kezelése, érzelem kontroll, érzelem fejlesztés stressz kezelése, stressz menedzsment, stressz megküzdés, túlzott stressz / túlterheltség, túlvállalás

Foglalkozások

pszichológus

Végzettségek

kognitív viselkedésterápiás konzultáns (képzésben lévő)

Módszerek

kognitív viselkedésterápiás (CBT) eszközök (elemek) pszichoedukáció pszichológiai tanácsadás, konzultáció Rogers-féle személyközpontú technikák szupportív beszélgetés

Idegen nyelvek

angol