Burai Ilona

ADHD felnőttkorban ( diagnózis integrálása a mindennapi életbe) asperger szindróma ( felnőtt) asszertivitás belső konfliktus biztonságérzet hiánya, bizalmatlanság, kiszolgáltatottság érzése családi dinamikák: anya konfliktus (komplexus), apa konfliktus (komplexus) családi élet nehézségei kihívásai (családi kapcsolatok, konfliktus, diszfunkcionális családi dinamika) dependencia döntéshozatal (döntési nehézség, döntésre való képtelenség, rágódás a problémán) életközépi válság életmód változtatás életszakasz váltások életszakaszok: családalapítás, családbővülés, házasság, gyermeknevelés életvezetés (célok, jövőkép) életvezetési nehézség, élethelyzeti elakadás ( "előbbre nem jutás érzése") elkerülő viselkedés érzelmek elfojtása, túlkontrollálása érzelmi bizonytalanságok, elakadások, érzelmi krízis (érzelmi válság) férfi szerepek, férfiasság fiatal felnőttkori kérdések és kapunyitás nehézségek (leválás, felnőtté válás, kapunyitási pánik) figyelemzavar, szétszórtság felnőttkorban gyermekvállalás gyermekvárás időszaka, szülővé válás halogatás határok tartásának problémája identitáskeresés (elakadások, saját út keresés) időmenedzsment, időbeosztás időskori életszakasz nehézségei (nyugdíjba vonulás) indulatszabályozás , indulatkezelés (düh, agresszió, impulzus- és indulatkontroll) ingerlékenység, túlzott aggodalom kapcsolati minták kapcsolati nehézségek, kötődési problémák párkapcsolatban, családban kapcsolódási nehézség, kapcsolatteremtési nehézség, magány kapuzárás karrierváltás, pályamódosítás : visszatérés a munkába, (gyes-ről visszatérés) vagy életközépi váltási igény kommunikációs nehézségek, készségek konfliktuskezelés (oldása/ technikák) magánéleti problémák maladaptív sémák, adaptív sémák mentális jóllét munkahelyi kihívások: munka és magánélet egyensúlya ( megbillent work -life balance) munkahelyi problémák (pl. konfliktusok) munkahelyi stressz, munkahelyi feszültség munkahelyváltás / karrier váltás, karrier gondok nehéz érzések / gondolatok nemkívánatos szerepek (bűntudat, alárendelődés) normatív krízisek női szerepek / nőiesség önbizalom fejlesztés /személyiség stabilizálás : saját belső erőforrások mobilizálása önelfogadás nehézsége: önmarcangolás / önsorsrontó viselkedés/ önszabotálás / öndestruktivitás / túlzott önkritika önértékelés, önbizalom fejlesztés önértékelési probléma, önbizalomhiány, ( negatív énkép, kisebbrendűség, alacsonyabbrendűség, szégyenérzet, bűntudat, alárendelődés ) önérvényesítés ( önmagam képviselete) önfejlesztés / öngondoskodás ( önsegítés) / megingott stabilitás visszaállítása önfeláldozó szerep / áldozat szerep / szolga szerep önismeret fejlesztés / önismeret mélyítés önismereti igény 1 : szeretné megérteni miért úgy működik ahogy, miért úgy reagál ahogy, szeretne másképp vagy jobban működni önismereti igény 2.: szeretné jobban érezni magát, harmónikusabb/teljesebb életet élni, örömöt találni napi tevékenységeiben önmegvalósítás, önazonosság párkapcsolat: konfliktuskezelés, gyakori előre nem vivő viták, alá-fölé rendeltségi viszony párkapcsolat: bizalomhiány, féltékenység, megcsalás, hűtlenség, harmadik fél párkapcsolat: elköteleződés párkapcsolat: kapcsolat kifulladása, elhidegülés, társas magány, a másik szükségleteinek az elhanyagolása párkapcsolat: párkapcsolat indulása / válást követően induló új párkapcsolat párkapcsolat: társfüggőség, kapcsolatfüggőség, kodependencia párkapcsolati nehézségek / elakadások / együttélési nehézség párkapcsolati veszteségek: szakítás feldolgozása, válás, partner elvesztése, újrakezdés pozitív gondolkodás fejlesztése ragaszkodás a problémákhoz / rágódás a problémákon ( rumináció) relaxáció elsajátítása /relaxációs készség fejlesztése reziliencia és érzelemszabályozás, érzelmek kezelése, érzelem kontroll, érzelem fejlesztés rugalmatlanság / merevség stressz kezelése, stressz menedzsment, stressz megküzdés, túlzott stressz / túlterheltség, túlvállalás személyiség problémák: negatív gondolkodás és ismétlődő negatív viselkedés minták feltárása és megoldás segítése személyiségfejlesztés szorongás ( állandó belső feszültség, aggódás, aggodalom, félelem, belső bizonytalanság ) szorongásos tünetek, csökkentése, szorongásoldás szülői szerep ( anyaság/ anyai szerep/apaság /apa szerep) nehézségei és kihívásai, hozott minták átdolgozásának igénye szülővé válás ( hogyan legyek jó szülő?) támogató szokások kialakítása /önromboló szokások elhagyása társas kapcsolatok nehézségei (szociális nehézségek, beilleszkedés) teherbeesési nehezítettség, lombikprogram esetén pszichés támogatás, meddőség teljesítményproblémák 1 : önmaga hatékonyságába vetett hit csökkenése, kudarctól való félelem teljesítményproblémák 2: teljesítménykényszer, perfekcionizmus/maximalizmus, túlzott megfelelni akarás / tökéletességre való törekvés teljesítményproblémák 3: teljesítményszorongás, lámpaláz, vizsgaszorongás, szereplési nehézség (verseny, fellépés, prezentáció, számonkérés esetén) visszatérő helyzetek, mintázatok megértése visszatérő megoldatlan lelki problémák, ismétlődő nemkívánatos események ( gyakori szakítások, gyakori munkahely váltás, sorozatos negatív következménnyel járó döntések) zárkózottság / túlzott introvertáltság

adhd (diagnózis integrálása a mindennapi életbe) alvásproblémák (elalvás, átalvás, aluszékonyság, éjszakai felriadás) asperger szindróma ( gyerek ) dac, hiszti, ellenkezés ( opponálás) életszakasz váltás érzelemfelismerés, érzelemszabályozás fejlesztése gátolt viselkedés iskolai nehézségek / teljesítményromlás kamaszkori elakadások kapcsolati nehézségek kortárskapcsolatok közösségbe való beszokás, beszoktatás nehézsége, leválás problémái közösségi beilleszkedés (pl. magányosság, gyakori konfliktusok, iskolaváltás) kudarctűrési nehézség (számonkérés, vizsga ) napirend, otthoni szabályok kialakítása önelfogadás, önértékelés serdülőkori változásokkal kapcsolatos témák szorongás, félelmek szorongás, gátoltság, zárkózottság társas helyzetekben szorongás, stresszkezelés, félelmek (szülőktől való elválás, elalvási helyzetekben) szülő-gyermek kapcsolat konfliktusai a serdülő szempontjából, családi kapcsolatok kihívásai szülő-gyermek kapcsolat nehézségei, elakadásai, konfliktusok / nehézségek egymás megértésében szülői nevelési kérdések, gyermeknevelés során jelentkező bizonytalanságok (szülőkonzultáció2) szülőkonzultáció 1 ( probléma vagy krízis esetén ) társas (szociális), kommunikációs készségek fejlesztése- kapcsolódási nehézség teljesítményszorongás, lámpaláz, viszgaszorongás/vizsgadrukk (verseny, vizsga, fellépés, prezentáció, számonkérés esetén) testvérféltékenység veszteségek ( válás, haláleset) viselkedési /magatartási-és beilleszkedési nehézség/impulzuskontroll /indulatkezelés (agresszió, túlzott félénkség)